广州国际羽毛球培训中心训练营 招生简章

     为了丰富广大青少年暑期的业余生活,提高运动专业水平,培养羽球运动兴趣,激发运动潜能,让青少年在专业与快乐的氛围中享受运动的乐趣,掌握专业的羽球技术,获得健康的体魄,勇敢顽强、沉着果断的优秀品质和塑造矫健的身体,给大家提供一个良好的学习环境和机会。由广州国际羽毛球培训中心举办暑期羽毛球专业训练营。
同时本次训练营为确保教学质量,将有教练员根据学生实际情况分为初级班和提高班两个班授课。并针对每位学员特点进行专业个性化教学,课程辅以不同形式的身体素质训练,提高羽毛球运动所必需的技术、速度、灵敏、耐力、柔韧、力量以及协调能力。
训练营地点:广州国际羽毛球培训中心
          (广州市萝岗区映日路1号)
训练营时间:2015年7月22日至31日 连续10天 (备注:缺课不补不退费)
每天训练时间:1、上午班9:00-11:00
             2、下午班15:00—17:00
        (以上2个训练时间可以任选一个)
招生人数:本期训练营限招20人先报先得,额满即止。(年龄与技术不限)
报名时间:2015年6月1日至7月10日
费用:2000元/期(10天,包含:训练辅导费、场地费、器材费、保险费、一件训练球衣)
报名电话:13924164420 刘先生
师资力量:
训练营主教练由广州国际羽毛球培训中心邀请:羽毛球国家高级教练、广东体育职业技术学院课座教授余江红女士
(余江红女士,有多年专业羽毛球执教经验,在运动员期间多次获得市、省、国家级别比赛的冠军,从事教练数十年培养了多名世界冠军及奥运冠军如谢杏芳、张洁雯等)
教练员:4人(均在市、省或全国比赛获得前三名)
本次的训练营由余江红教练制定专业的训练大纲、科学的训练计划、训练营将实行小班教学,约10人1个班,每班有一名教练员负责,进行专业技术及专项身体素质训练。
教学内容:
(初级班训练大纲)              
1 、羽毛球正、反手握拍
2、发球动作(以后场的高远球为主)
3、后场架拍动作、后场正反手的移动步伐
4、网前挑球动作,网前正反手的移动步伐
5、后场拉球及两边移动的多球击球练习
6、定点网前挑球及两边移动的多球击球练习
7、羽毛球专项身体素质练习等
(提高班训练大纲)
1.基本技术
(1)羽毛球单、双打的基本站位、各种回击球的握拍法和单双打的步法
(2)发球技术:正手发球技术和反手发球技术
(3)后场击球技术:后场高球、吊球、杀球等
(4)网前球技术:搓球、推球、勾球、扑球等
(5)平抽快挡球技术
2.基本战术
(1)打空挡和逼反手战术
(2)打四方球和吊、杀上网战术
(3)攻人和攻中路战术


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